如何提高自己的记忆力 提高记忆力方法

提高记忆力的方法许多人可能会觉得自己的记忆能力不如以前，记忆能力下降了，所以小编为大家收集整理提高记忆力的方法。下面小编带大家了解一下，大家可以参考一下。

定位寻找家中常用物品。

每天花10分钟搜索家里经常出现的物品，如钥匙、钱包、手机、文件包、眼镜和鞋子。找到它们后，固定它们的位置并记住它们。当你想到某个物体时，你会想到一个特定的位置来卸载大脑的过载。

花1分钟记住新人名。

每天，试着结交一个新朋友，并在心里重复一分钟。这样，大脑中的海马体就可以与额叶合作，将信息转移到长期记忆的存储空间。

三、联想。

如果你总是想做什么，但不记得具体做什么，请尝试使用联想。例如，如果你需要买鸡蛋和邮票，去洗衣店买洗过的衣服，你可以想象你有一个大鸡蛋贴着邮票，突然鸡蛋破裂，蛋液撒了衣服，你必须去洗衣店。想象力越有创造力，记忆信息就越牢固。

玩益智游戏。

锻炼回忆功能。

给自己一些难题。