你给孩子的维生素D吃对了吗？

网上科普有关“你给孩子的维生素D吃对了吗？”话题很是火热，小编也是针对你给孩子的维生素D吃对了吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

营养性维生素D缺乏 是引起佝偻病的最主要的原因。湖南固体饮料事件中的孩子，正是因为长期以维生素D含量极低、蛋白质含量低的固体饮料，代替了符合国标的氨基酸奶粉，导致佝偻病及营养不良，前额突出，脸颊瘦小，被称为 “大头娃娃” 。

上一篇文章中提到佝偻病早期的表现： 枕秃、易惊 。很多家长反馈，我看很多孩子都有这种症状呀，而且我家孩子天天都在吃维生素D，头发后面一圈还是不长呀？

带着这些问题，我们来认识下 维生素D 。它是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物。包括 维生素D2和维生素D3.

1、 妈妈给的 。胎儿可通过胎盘从母体获得维生素D。而且刚生下来的宝宝体内维生素D的存货可以够一段时间的生长需要。但是早产的宝宝，妈妈给的存货就更少哟。

所以，如果怀孕期间妈妈严重营养不良、肝肾疾病、慢性腹泻，双胎等，都可能导致宝宝的存货不足，输在了起跑线上。

2、食物给的。 母乳含维生素D很少，肉、水果、谷物含的也少。所以天然的食物中你很难找到含维生素D高的。这就要求孩子吃的米糊、配方奶的配方中需要强化添加。 “大头娃娃”喝的固体饮料中就没有强化添加维生素D。 或者额外口服维生素D制剂。

3、太阳给的。皮肤的光照合成是儿童和青少年维生素D的主要来源。 （这句话源自 人民卫生出版社第八版 儿科学 教材 营养性维生素D缺乏 这一章）。所以不要杠说哪个医生，哪个专家说 晒太阳没用或会得皮肤癌的。

人类皮肤中的7-脱氢胆骨化醇经过日光中紫外线照射变成胆骨化醇（就是维生素D3）。记住皮肤产生维生素D3的量与晒太阳的时间、日照波长、暴露皮肤面积有关。假如你每天把宝宝裹得严严实实（暴露面积不够大），隔着玻璃(影响紫外线波长)在阳台上晒十几分钟（日照时间不够）。那相当于没晒！

科普个概念， 维生素D不是 鱼肝油 。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，**，有腥味，主要含有 维生素A和维生素D。

1、早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后1周开始补充维生素D800IU（如果是400IU 1颗 的就要吃2颗）每天，3个月后改预防量400IU。

2、足月儿生后2周开始补充维生素D400IU每天。

均需要补充至2岁。

如果夏天阳光充足，可在上午或者傍晚户外活动1-2小时，那么可以减量或者暂停服用维生素D.

1、 孕妈妈后期可以适量补充维生素D800IU每天 ，可以让宝宝存货充足。

2、 宝宝充足日光浴 。

出了月子，宝宝就可以逐渐坚持户外活动了。特别是冬天，保证1-2小时户外活动，可以有效预防佝偻病。记住要露出手手脚脚来！还有别对着眼睛晒哟！暴露的皮肤面积越大，吸收的越多。如果是小小孩，可以反穿个和尚衣，露出后背、屁股晒会儿，效果更好。但要注意保暖喔。

3、 别忘记给孩子吃维生素D胶囊或者滴剂 。

看看是不是经常今天吃了，明天忘了，吃到1岁就没再吃了？

营养性维生素D缺乏性佝偻病是自限性疾病，一旦婴幼儿有足够时间户外运动，可以自愈。

保证日光充足和生理剂量的维生素D400IU可以治疗佝偻病。

参照上面的标准，看看是否真的都全部做到了？

每天学点儿科小知识， 育儿 路上少入坑。

关于“你给孩子的维生素D吃对了吗？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！