预防龋齿的关键是要注意口腔卫生吗？

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龋齿俗称“虫牙”，是由于食物残渣嵌留在牙缝或牙齿表面的凹窝中，经细菌发酵破坏了牙齿表面的釉质而引起的。因此，预防龋齿的关键是要注意口腔卫生，养成刷牙、漱口的好习惯。刷牙可有效清除牙缝中的食物残渣及细菌，保持口腔清洁。刷牙要讲究方法，即是顺着牙缝刷，不要拉锯式横刷，横刷既损害牙龈，又不能把残渣刷干净。另外要少吃零食，以免夜间食物残渣发酵腐蚀牙齿。增加营养和进行体育锻炼，也是保证牙齿健康的重要方法。

有些家长认为，乳牙迟早要脱落，对龋齿也没关系，这种想法是不对的。乳牙过早龋坏，会影响到恒牙的萌生。如果发现乳牙龋坏了，要根据医生的意见，及时治疗。

［我还想知道］

成年人的牙齿叫恒牙，大约有28～32颗，上下左右对称排列，小孩子的牙齿叫乳牙，一共有20颗。

唾液能冲走牙齿上的沉积物，如果唾液的功能出了毛病，也容易发生龋齿。

口腔干燥症能治好吗？找准病因是关键

如果发生口腔病变，一般没有严谨的年纪分类，口腔疾病在青、中、老人之中，都有可能出现。然而，很多人不清楚自己怎么会得口腔疾病，甚至不清楚什么原因造成口腔发生疾病。那么当大家经常出现下列这4种出现异常的情况，口腔很有可能有什么问题，最好检查一下。

1、口腔溃疡难以治愈

在正常的情况下，口腔溃疡会在大概一到两周内慢慢修复。如果口腔溃疡在两周内仍未有修复的征兆，部分还出现了小硬块，或仍伴随显著痛疼或者烧灼等感觉，则需要到医院门诊找医生检查，看是否有口腔癌的很有可能。

2、出现功能障碍

当口腔出现严重的疾病时，因为恶性肿瘤侵害人体的对外开放，及其合闭的肌纤维及下颚处的骨关节，病人的口腔的启闭锻炼身体的话受限制，巨大的影响病人的生活品质。

3、颈部淋巴结

在口腔病变的初期，口腔病变的体细胞，会迁移到头颈的淋巴结位置，因而应注意淋巴结节的忽然发胀，要引起重视。建议病人去医院检查口腔，清除口腔病变的概率。

4、口腔黏膜变色

在口腔病变发生以前，口腔粘膜会出现一些病变的征兆。例如口腔粘膜变成乳白色、灰黑色或是粽色。同时口腔粘膜展现硬底化、不光滑和变厚的状况，这说明口腔的病变很有可能早已发生。那么当口腔出现问题时，建议大家主动开展定期检查有目的性的治疗。

1、注意饮食

平常建议应当多吃含有维他命的蔬菜和新鲜水果，不建议吃太热了的水或食物。尤其是那些会烧灼食管或胃的食物，要尽量避免。同时要减少脂肪率高的食物的摄取，可以有效的维护口腔粘膜。

2、避免吸烟和饮酒

常常吸烟和饮酒的人的口腔自然环境一般较弱，非常容易造成病菌的滋长。如果大家爱吃一些硬的物品，会造成口腔粘膜的一些质的转变，久而久之会使口腔病变的发生概率上升。此外，吸烟和饮酒也会造成免疫力低下，也是口腔病变的一个十分关键的安全隐患。

3、及时治疗

牙齿的身体健康对人体的身心健康很重要。建议平常应当及时治疗口腔小疾病，不必无动于衷。久而久之将提升口腔病变的发病率。

4、注意口腔卫生

优良的口腔自然环境能合理避免病菌残余。建议大家维持口腔的卫生，保证迟早用心刷牙，同时建议最好用漱口水。由于漱口水里有一些药品成分，可以杀掉牙齿里的病菌。此外，还应当注意牙齿有没有锐利的牙尖，以避免咬到嘴巴，这也是引起口腔病变的因素之一。

5、减少食用刺激性的食物

食用刺激性的食物，可以刺激性口腔内黏膜，很容易造成黏膜肿胀、炎症，造成口腔溃疡的发生。因此建议大家平常多吃绿叶蔬菜等有营养的食物，有利于口腔的身心健康。

总的来说，当口腔出现问题以后，看上去是小问题，可是有可能是严重的疾病的征兆。若无法及时查验治疗，很有可能产生严重的后果。因此建议大家在生活中，要注意口腔身心健康，按时给口腔做检查，并注意饮食和口腔卫生。当出现异常，要马上治疗，以防导致严重的后果。

很多人认为口腔干燥症不是病，只是一种口腔干燥的感觉，并未能引起足够的重视。随着时间的推移，口干患者承受的痛苦也在增加，慢慢地才意识到口腔干燥症的危害，但为时已晚矣。有很多的口干患者在经历了长期的治疗过程后并未收到好的疗效，对此也对该症状的治愈失去了信心，心态消极了，认为这是不治之症。其实，治疗口腔干燥症的关键是找准病因，选择正确的治疗方式，对症下药。作为患者，认清口腔干燥症状的基本信息十分必要，树立正确的观念，选择正确的治疗方法至关重要。口腔干燥症的病因有哪些？1、 长期不良的饮食习惯所引起的口干症状，长期大量饮食过干，过咸，过辣等对唾液腺分泌有刺激性作用的食物，建议树立正确的饮食观念，以清淡饮食为主。2、 某些疾病因素，如类风湿性疾病，干燥综合征，糖尿病，头颈部肿瘤放疗，涎腺疾患性疾病等多种疾病引起的口干症状。对于疾病引起的口干症状一定要及时治疗，避免症状加重。3、 药物引起的口干症状。药物可使唾液分泌减少，可导致口腔干燥，如抗抑郁药、抗精神药、利尿剂、阿托品等药物引起的，最好是及时治疗，或者是停药以减轻口干症状。4、 生活和工作的环境也会对口腔干燥症状产生一定的影响，长期生活在空调房内会加快唾液、泪液的蒸发，导致口干症状，平时最好尽量少呆在空调房内。 口腔干燥症状要想彻底治愈，应分析发病的原因，选择正确的治疗方式才是关键，这样才称得上是对症治疗，才会增加治愈的成功率。口腔干燥症患者一定要信心呵护自身健康，乐观对待，口干一定会痊愈的。

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