如何使用超右脑快速记忆法，常见右脑学习方法有哪些？

如何使用超右脑快速记忆法，常见右脑学习方法有哪些？日常生活中怎么锻炼自己的右脑，左脑的记忆靠的是我日常说的语言，而右脑则是靠我看到的图形图像，出色的象棋手不但能考虑到下一步怎么走，还可以参透整个棋盘。以下是博沃小编为您整理的常见右脑训练方法的相关内容。

聆听脑波音乐，激发右脑潜能

青少年孩子一般好奇心强烈，探索行为也比较多，开始有主见，比较注重自己的思想，主见展露自己的个性。这一阶段的孩子有时常表现出各种烦恼、躁动、焦虑和不安分，让孩子听几首脑波音乐，对于孩子平复心情、稳定情绪、进行创造性思考非常有利。

体验自然，提升直感力

青少年可以到户外的自然界中感受释放的轻松感，欣赏一下大自然的魅力，将自己与自然巧妙地融合起来，这种新奇的新鲜的经历对于右脑开发同样很有帮助。

训练思维，强化发散创造力

很多孩子在思考问题的时候，往往习惯线性思维，不做发散性思考，即对于同一问题，只会寻找一种解决方案，青少年要试图在各种方案之中寻求最佳方案。经常性进行发散思考，就会锻炼青少年的创造性思维。

正视困难

当你按照超右脑快速记忆法的指引不断获得进步的时候，有一天你也许会突然感到学习、掌握超右脑快速记忆法并不轻松，特别是在联想的过程中有时会有“绞尽脑汁”却联想不好的感觉。这时你千万不可放弃，如果放弃你可能永远离开了成功!须知任何一门技术都是要下工夫去学习的!初期的联想是会有一些困难的，但只要你坚持一段时间，你就会感到越来越轻松，以至于很多联想瞬间就可完成，

学以致用

当你学习了超右脑快速记忆法的原理以后，要马上应用于实际。在学习、生活中有意识的运用超右脑快速记忆法所传授的方法记忆各种问题，通过一个个小小的成功与喜悦的积累，使超右脑快速记忆法在你的生活中扎根。

向别人展示你的成绩经过超右脑快速记忆法的学习，你的记忆力会有很大程度的提高，一次记忆上百项内容应该是不成问题的。有了这样的成绩你完全可以出去表演了!

不断激励自已，进行自我暗示

其内容很大程度上是讲如何用积极、正确的心态来不断的激励自己迈向成功的。

实践证实，积极的自我暗示是成功的催进剂，经常进行自我成功激励能培养积极、坚定的自信心，能克服一切困难与险阻，顺利到达成功的彼岸。

形象控制法-是由日本能力开发研究所所长保坂荣之介先生总结提出的。坂本先生依据大量的研究和个案分析，总结出一套开发大脑功能，提高记忆力和集中注意力的有效方法，这套方法简称为形象记忆法。这套方法不仅具有很强的科学性和实用价值，而且步骤简明，便于操作。

这套方法在日本发表后受到教育、企事业各界的热烈欢迎，按照形象控制法进行训练的人，能够大幅度地提高记忆力和集中注意能力，从而大大提高了工作和学习效率，接受训练的学生非常明显地提高了学习成绩。形象控制法就是抓住身心轻松愉快和树立信心这两个关键点，进行提高记忆力的训练。

形象控制法的训练步骤和具体要求：形象控制法分为准备阶段和四步练习。准备阶段，就是要明确目的。首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么，实际要求是什么，要既明确又具体。许多练习者往往口答得很笼统，他们说：“我的目的就是想要提高记忆力。”这样回答不行，不会收到良好的训练效果。

必须有具体而实际的要求。这一步是提高记忆力训练以前必须做的，所以我们称它为准备工作。要做到目的明确，就要认真地对自己作一番分析：如自己想做什么事情，想成为一个什么样的人，想得到什么。为了达到上述各点，需要什么样的必要条件。自己具备了什么样的能力，而哪些能力还不够。

不要饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多，而它的作用就是使毛细血管细胞的脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。

不要蒙头睡觉：随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑的危害极大。

不要轻视早餐：不吃早餐会使身体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与思维能力也有密切的联系。

不要少言寡语：大脑有专司语言的功能区，经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可促进大脑这些功能区的发育。整日沉默寡言、不苟言笑的人，这些功能区会退化。

少食酒精和甜食：酒精会使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、反应迟钝等。酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致身体营养不良，影响大脑发育。

不做夜猫子：不少人喜欢在夜间工作或沉思，认为这种方式有助启发思绪。但经常在夜间“用脑”，会对健康构成负面影响。这是因为夜间用脑会使人的身体节律紊乱，导致脑细胞衰减。