5本趣味和性并存心理学书籍

学了心理学的人，看问题的眼光都会比别人更犀利独到、一针见血。我就精选了五本心理学书籍推荐给大家，都是通俗易懂、趣味和实用性并存的类型，读完这些之后，也许你会变成半个心理学专家也说不定。

01、大脑开窍手册

豆瓣评分：7.7

作者：美 桑德拉?阿莫特、王声宏

推荐

关于脑的谬论、误解，实在多得数不清!你的脑袋会耍些什么诡计?怎样才能完全发挥脑力?本书完整揭露其中的奥妙，让你重新认识你的大脑：

我们只用了10%的脑力，还有90%的脑力未开发?放古典音乐给宝宝听，可以增进他们的智力?脑袋越大越聪明?左撇子比较聪明?或许你抓破脑袋也想不到，这些说法都是大错特错!不过，有两位超级好心的一流神经科学家，已经迫不及待要让你知道：只有对脑袋了解越多、误解越少，才能让你的头脑运作得更好!

点评

这是一本很涨姿势的书，可以说是大脑谣言粉碎机。市面上有很多打着心理学的'旗号信口开河的书，但这本书完全不一样，是一本有关神经科学的作品。语言很严谨，还有一些专业词汇，不过不妨碍它的可读性。大脑的构造一向是人体内最神秘的，读完这本书之后，你会更清楚地了解自己的大脑，也会对一直以来的认知误区有一个全新的认识。

02、怪诞心理学

豆瓣评分：7.3

作者：英 理查德?怀斯曼

推荐

你走路的方式会透露出你的哪些性格?为什么女性的征婚广告最好由男性来写?全世界最好笑的笑话是什么?为什么有些人竟然会回忆起不曾发生过的事情?为什么女性驾驶员更容易超速行驶?夏天出生的人和冬天出生的人谁的运气更好一些?真心的笑容和虚假的笑容都打着哪些难以掩饰的烙印?

点评

这本书相当有意思。作者用诙谐的语言为读者打开了?新世界的大门?，书中多是以做实验、讲故事的方式对很多与生活息息相关的事情进行讨论，正如作者所言，怪诞心理学是以科学的方法研究日常生活中稀奇古怪的各个方面，也破除了不少关于星座等等的迷信。但是这本书只能看一看纯当解闷，真正的科学依据并没有那么强哦。

03、心理黑洞

豆瓣评分：7.2

作者：中项戈

推荐

《心理黑洞》是一部心理读物先驱之作，意在从当下社会中人们所涉及到的学习、生活、职场、社交、恋爱、婚姻、家庭、两性等各个方面所表现出的?看似平常?实则是种心理障碍的行为，通过自我诊断和自我调适来发现潜在的?心理黑洞?、修复已经形成的心理病症，从而走出因?心理黑洞?所导致的一系列恶性循环。

点评

每个人生活中会出现各种各样的心理阴影或心理障碍，这本书就为读者详细地分析了出现这些问题的原因，并给出了指导建议。从目录上来看就十分吸引人，比如?为什么工作中越努力越不被认同、?你是否有职场交际?恐惧症?、?俘获芳心，这样最有效?......

04、拖延心理学

豆瓣评分：8.2

作者：美简?博克 / 莱诺拉?袁

推荐

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们备受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延做了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

点评

不要不承认，你肯定也有拖延症，大到工作任务推迟到最后一刻才去完成、小到闹钟响了之后倒头又睡。两位作者与拖延心理打过多年交道，用他们的话来说这种了解是?彻头彻尾?的，在书中，他们对拖延心理做了深入的分析，帮助读者审视?拖延症?的根源。

05、改变心理学的40项研究

豆瓣评分：8.8

作者：美罗杰?霍克

推荐

本书共包括心理学的十个领域，每个领域选取了四项研究。其中的每一项研究，作者是按相同的结构加以介绍的，具体有一个非常具有吸引力的题目、研究的原始出处、研究的背景、理论假设、研究方法、研究结果、讨论、结果的意义、批评、最近的应用和参考文献。

点评

这本书里都是非常经典的心理学研究，对心理学入门者来说是了解主流心理学的好途径。以四十个心理学的经典实验为例一一剖析，对人类行为的动机进行解读。书的内容很专业，但是深入浅出，也十分有趣，通过这本书可以锻炼你的批判性思维。

甩掉自卑悲观8部心理学好书让你人生开挂

01《对伪心理学说不》

基思·斯坦诺维奇

豆瓣评分：9.2(3320人评价)

从一个冷门的学科，到如今全民讨论的对象，心理学这几年来彻底火了！

但在我看来，很多“伪心理学”也借此机会大行其道。

甚至会有人觉得心理学特别“神秘”！简直就像是特异功能！

比如，有些人会有这样的经历——明明是第一次经历这件事情，却感觉这样的记忆已经存在了！

其实，这个“神秘现象”可以归结为大脑的“错误”。

很有可能是因为大脑，不小心将你现在看到的内容，放到了管理记忆的区域里，才导致了这种错觉。

这本书帮我们剥离了笼罩在心理学上的神秘面纱，带我们了解一个真正的心理学。

在这个信息爆炸的时代，希望这本理性生存法则，可以让你不轻信、不盲从，真正做到独立思考！

02《改变心理学的40项研究》

罗杰·霍克

豆瓣评分：8.8(2819人评价)

改变心理学的40项研究，在我看来，也是我们认识心理学的40个关键点。

比如，从周公解梦到弗洛伊德《梦的解析》，人们对做梦这件事，一直都是无比好奇的。

但直到现代心理学诞生后，才对“做梦”给出了一个更科学的解释。

原来，做梦是睡眠中“快速眼动睡眠”这个阶段才会产生的一种现象，是大脑中杂乱电信号的内部激活。

而“噩梦”的产生，也不是什么怪异的现象，其实是一种本能的保护作用。

这本书里的40个研究成果都是这样，跟我们的生活息息相关，但解释起来并不复杂。

可以说，这本书把人类心理学研究的绝大部分精华，一并呈现给你了。

甚至在我看来，这本书的价值已经超出了心理学的范畴，

它是人类了解自身的一部历史！

03《心理学与生活》

理查德·格里格

豆瓣评分：8.8(13252人评价)

为什么有的人乐观有的人悲观？

压力是如何产生的？又该如何应对？

外部环境对我们的健康有影响吗？

我发现，很多人对心理学感兴趣，是因为心理学和我们的生活息息相关！

这本书里就详细介绍了很多经典而实用的心理学理论。

我印象特别深的一个，叫做“皮格马利翁效应”。

心理学家把一个班的学生随机（注意是随机）分为两组，告诉老师们，A组同学的智力测验结果比B组的好。

几年后再次观察，心理学家竟然发现A组同学的平均成绩明显优于B组！

我觉得每个人都应该记住这个效应！

因为它意味着，我们或许可以调整自己的心理预期，来改变长时间以后的实际表现。

理解这些问题，再对症下药，我们的生活也可以变得更好！

04《亲密关系》

罗兰·米勒

豆瓣评分：9.0(5001人评价)

心理学中的“亲密关系”，特指的就是爱人、夫妻之间的关系。

恐怕有无数人，做梦都想搞懂自己心上人的心思吧！（当然也包括我）

而这本书，就被誉为亲密关系领域“最经典又最与时俱进的书”。

在本书作者罗兰·米勒看来，建立良好的亲密关系是幸福生活的前提。

人类是非常社会化的动物，社会属性的核心部分正是对亲密关系的需要。

而如何建立良好的亲密关系，罗兰·米勒的书中给我们提出了诸多建议，

从人格，演化进程，性别等等方面分析了诸多原因，每一条都可以帮助你对症下药！

而我印象最深的一点就是，赞美你的伴侣！

不要吝啬你的表达，把你内心深处的爱真诚地说出来！

这对我们获得幸福生活大有裨益！

05《身份的焦虑》

阿兰·德波顿

豆瓣评分：8.2(8563人评价)

如果要评选这个时代的心理学关键词，“焦虑”很可能占据一席之地。

为什么我们这一代人普遍都会焦虑呢？

英伦才子阿兰·徳波顿在十多年前，就已经看穿了这个问题，并给出了他的答案。

他认为，我们对于自身过高的期望带来了紧张、焦虑的情绪，

同时在和他人进行比较的过程中，产生了嫉妒、不平等的想法，也反过来加剧了焦虑的情绪。

这就是“身份的焦虑”。

在德波顿看来，克服身份的焦虑最好的办法，就是降低对自己的期望。

拒绝强加给你的束缚，让自己摆脱时刻受到他人评价影响的困局。

某种意义上来说，减少对自身的期待，和实现自己的期望是一样，

都会让你体验到“如释重负”的快感！

这8本心理学书单越早啃越好

如果你有这些情绪和障碍，请你一定要反复看这8本心理学书籍，戒掉手机，熬夜也要看！这些豆瓣高分心理学书籍，让你存根溯源、改变自己。

《少有人走的路》

这是一本人类心灵疗愈的开山之作。网友评论：这本书给了我行动的指南，书中充满了沟通和理解，帮助我们学习爱，也学习独立；告诉我们怎么找到真正的自我。

《被讨厌的勇气》

你认为自己是一个自卑的人，会被身边的人际关系困扰、曾经有阴暗的某些经历，总是给自已贴标签等等，书中戳心底的金句给你启发：1.并非是“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看得复杂。2.你现在无法体会到幸福，因为你不会爱你自己。真的是一本分分钟都有重点可划的好书！

《社会心理学》

厚厚的一本，但有好多问题在看完这本书后你受到极大的启发。我觉得心理学方面的书就是应该起到这样的目的：为人们释疑解惑，苏格拉底说，没有反思的生活是不值得过的生活。这本书，它能启导你更好的反思自己。

《非暴力沟通》

生活中有些话很伤人，给我们带来的情感和精神上的创伤令人痛苦，非暴力沟通就是让你学会放弃指责，提出自己的需要、并倾听对方的需要。

《蛤蟆先生去看医生》

作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，以及如何才能在心理上独立、自信、充满希望地生活。

《自卑与超越》

我们每个人都有不同程度的自卑感，自卑情结是人在某个难以解决的问题面前感到力不从心的情绪。自卑本身并不病态，适度的自卑反而促进个人的发展。

《活出生命的意义》这本书会告诉你：我们明知道自己终将死去，为什么还要这么认真地活着？你读完这本书，心里便会有一切答案和清晰的方向。

《荣格自传》

荣格打开他的心灵，跟我们一起探讨他丰富的人生和浩瀚的精神世界。对精神世界有兴趣的人，绝对要认真的看一看。