肾病患者不能吃鸡蛋黄吗？

网上有关“肾病患者不能吃鸡蛋黄吗？”话题很是火热，小编也是针对肾病患者不能吃鸡蛋黄吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

摘要据统计，我国慢性肾脏病的发病率高达10.8%，即约有1.5亿人患有不同程度的肾功能损害，但是肾脏病的科普知识确实任重道远，很多肾病患者对仍然缺乏对肾病常识的了解。而且在我们肾病界目前是“谣言四起”，让很多肾病患者失去了生活本该有的色彩，以下三条留言是小编在工作中听到的最多的，一起来看看。

据统计，我国慢性肾脏病的发病率高达10.8%，即约有1.5亿人患有不同程度的肾功能损害，但是肾脏病的科普知识确实任重道远，很多肾病患者对仍然缺乏对肾病常识的了解。而且在我们肾病界目前是“谣言四起”，让很多肾病患者失去了生活本该有的色彩，以下三条留言是小编在工作中听到的最多的，一起来看看。

一、肾病患者不能过性生活

前几日笔者有个病人向我诉苦说自从得了肾病，已经和老婆分房睡了4年了，目前夫妻有名无实。肾病患者不能过性生活这是肾病朋友圈最最“坑爹”的谣言之一，之所以列到首位就是因为这条谣言很多患者都深信不疑，因此而导致夫妻不和睦的病人比比皆是。其实肾和性生活并没有直接的关系，肾脏病是可以进行性生活的，只是慢性肾衰竭的病人部分病人有不同程度的性功能减退。对于肾功能正常和早期肾功能受损的患者，适当的性生活在改善夫妻关系、提高机体免疫功能、改善身体机能。但是对于慢性肾衰竭中晚期的病人很多患者会有不同程度的性功能障碍，主要与心理因素、药物因素以及疾病本身的影响有关。通过积极的治疗们的性功能也会有不同程度的改善。而适当、健康的性生活并不会加重肾功能的损害。

二、肾病患者不能吃豆制品

不知道从什么时候开始，肾病患者不能吃豆制品成了很多肾病患者牢记的饮食注意第一要点，看到豆制品就像看到了毒品一样，很多人是想吃又不敢吃。2017年由中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会发布的《慢性肾脏病膳食指导》中明确指出了大豆蛋白和动物类蛋白同属于优质蛋白，肾脏病患者可以将大豆蛋白和奶、肉、蛋清作为蛋白质摄入的主要来源。不光肾脏病患者可以适量食用豆制品，痛风的病人一样也可以吃，大豆类含嘌呤并不高，每100克大豆含嘌呤116毫克，《高尿酸和痛风治疗的中国专家共识》明确指出，大豆和蔬菜对尿酸的影响很小，高尿酸患者可以放心食用。综上所述，肾脏病患者以及痛风患者是可以吃豆制品的，需要指出的是慢性肾脏病患者要求优质低蛋白饮食，每人每天的蛋白质摄入在0.6-0.8g/kg，所以我们可以吃豆制品，但是不要肆无忌惮的吃，因为每天的蛋白质摄入总量是有限制的。

三、肾病患者不能吃鸡蛋黄

多少肾病患者还在为了把鸡蛋黄和鸡蛋清分开而费劲了头脑，为啥要分开？因为有人说肾病患者不能吃蛋黄。这也是我听到的最多的肾病界谣言之一。鸡蛋是营养学中公认的最完美的蛋白质，含有丰富的维生素、维生素D、矿物质（钙铁锌）以及卵磷脂等，营养价值丰富，几乎适用于所有人的营养补充。有人说蛋黄含胆固醇高，肾病患者大多血脂高，所以不能吃蛋黄，事实上一个鸡蛋约60g，含胆固醇约350mg，胆固醇含量并不是特别高，人体内80%的胆固醇是自身合成的，饮食中摄入的胆固醇所占比例很少。每天吃1个蛋，包括蛋黄，对血浆胆的固醇影响基本可以忽略不计，而且目前并没有任何直接证据表明每日食用一个鸡蛋会导致血胆固醇增高或造成不良的健康后果。有人还说鸡蛋黄含磷比较高，肾病患者不能吃。事实上慢性肾脏病患者在肾功能正常情况下无需低磷饮食，如果一旦进入慢性肾衰竭，血磷不高的情况下也仍然可以食用，《慢性肾脏病膳食指导》的食物含量表中显示，每100克鸡蛋含磷约176毫克，相比动物内脏以及海鲜类要低很多，还没有猪瘦肉高（100克含磷约189毫克），所以如果不是磷特别高的情况下仍然可以食用，如果磷高，可以改为一天吃全蛋，一天吃蛋清的方法，综上所述，肾脏病患者是可以吃鸡蛋的，每天1个完全不是问题。

在肾病界还有很多很多的谣言比如“吃腰子可以补肾、脱发是肾不好、得了肾病一定会到尿毒症”等等，很多患者被这些谣言误导，苦不堪言。就是因为这些谣言让很多肾病患者的生活毫无乐趣！当我们把这些谣言一一拆穿的时候才发现，原来生活本可以过得缤纷多彩！

张垒

参考文献：

1、中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会《慢性肾脏病膳食指导》

2、中华医学会内分泌分会《高尿酸和痛风治疗的中国专家共识》

-完-

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患了肾病以后，怎么面对不健康的自己？

夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对减少，夏季 养生 尤其应该注重午睡。夏季中午，天气炎热，最易使人伤暑，休息时可减少人体新陈代谢速度，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，恢复精力。午睡以半小时至1小时为宜。为了有良好的睡眠质量，要注意饮食对睡眠的影响，中医有“胃不和则卧不安”之说，少吃辛辣刺激的东西，多吃一些苦味的东西如莲子芯、苦瓜等。

夏季气温较高，对普通人来说，出汗较多，身体容易丢失水分，需每日补充较多水分和盐分。但对于肾病患者来说，高血压或水肿等关系，因此相对而言还是要较严格控制水分摄入。食疗上可取大雪梨1个，薄切，用冷开水浸泡，少量多次饮用。患者的夏季饮食宜清淡不宜肥甘厚味，忌海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食物，酒等一切发物。不可过食热性食物，以低脂、易消化、富含纤维素为主。此外，肾病患者食欲相对较差，平时可以多吃一些健脾开胃的中药，如：茯苓、山药、扁豆、山楂、麦芽等。

外出吃饭或是到商场去的时候，不宜在空调房间里待时间过长，容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发干、易过敏、皮肤变差等等。这种情况就是所谓的“空调病”。预防空调病，需注意室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，要定期开门开窗，通风对流，增加空气中负离子含量。如有这些症状时可以用一些花类的中药，如金银花、玫瑰花、茉莉花等泡茶喝。

感冒是诱发肾病复发的重要因素之一，夏季患热伤风的概率不算小，但很多患者朋友觉得夏季不容易感冒，因此不注意防晒防暑，让空调或风扇直吹，这样会使全身毛孔短时间内迅速闭合，在户外阳光下吸收的大量热量得不到散发而滞留于体内，引起感冒、发热。夜晚休息时，患者切不可贪图凉快，睡凉地板或将空调开得很低，同时夏季天气热，患者很少会坚持运动，导致抗病能力下降，都可引起感冒。

中医认为“久卧伤气”。对于肾病患者来说，合理的运动可增强体质，提高免疫能力，锻炼心肺功能，促进康复，最好每天坚持运动，以微微汗出为佳。持续的低强度的运动量较为适合肾病患者，如散步、打太极拳、练气功等都是不错的选择，应避免进行高强度运动，但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。

顾威，沈阳市中医院肾病病房副主任中医师。沈阳市中医肾病专业委员会委员。

同情你的不幸，也庆幸你还可以在这里问大家问题。

生活

我们每个人的都有自己不同的生活方式，对于世界每个人的看法也是不一样的，对于面对生活，它是不会同情任何任何人，只会给你带来更多问题，这就要看面对这些问题时候我们的心里状态。

病魔

它很无情又与生活联手一起对付你，不过它只是一个插曲，努力把它变成生活中的一部分，就像我们每天都要吃饭一样，重新规划自己的生活。

理念分享

1.不管发生什么，太阳明天都会升起

2.努力找回自己。

3.把一切当成人生中附加品，

4.乐观面对。

5.每天做一样可以洗礼灵魂的事情

6.加油！！！！！

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由于对疾病的认识不够和 社会 上一些歪曲的理论所误导，很多人认为，肾病是一个难以启齿的疾病。不少肾友在得知患病时，会接触到许多有关肾脏病的误解和消极悲观的疾病讯息，身边的好友伴侣因这个病的误解，离开自己。因此很多患者在身体和心理上都倍受打击，感到很绝望。

为什么有些人患肾病还能光彩照人？

肾上线在之前又给大家介绍过一些明星，

他们成绩出众

（新科110米栏世界纪录保持者， 梅里特 ）

她们光彩照人

（明星、歌手 赛琳娜 ）

但他们跟大家一样， 都是肾友。 这就是肾病的一个特性， 即使肾脏有很严重的损伤，也可以没有什么症状。

肾病实际上， 肾脏病在全世界范围内，都十分普遍、常见，它确实会损害我们的身体 健康 ，但它可以被治疗。

肾病的病因往往是 多因素共同导致，环境因素、生活习惯、免疫状态、遗传因素等等， 共同导致了肾病的发生和发展。

它不羞耻，人吃五谷杂粮，活一世哪有不生病的？生病不是咱们肾友的错！

在疾病面前，人人平等，不管富贵权势也好，贫穷卑微也罢，肾病都常常光临，并且来得悄无声息。

如果不做尿检和血检，肾病在外表上常常看不出来！肾友们稍稍打扮，也同样能气色红润、光彩照人。

这也是为什么如果早期没发现，到了肾衰才发现的患者，往往难以接受患病的原因：为何一直没什么症状，发现时病情已经严重了？

肾病其实可防可治

人到40岁以后，肾功能会逐渐衰退，正常生理情况下，每年肾小球滤过率下降0.7~1ml/min/1.73m2，肾脏代偿能力强大，肾小球滤过率在60ml/min/1.73m2以上，都不会有太多问题出现。

（肾小球滤过率代表的是肾功能，它可以根据以血肌酐为主的公式进行估算，如果您只知道血肌酐而不知道自己的肾小球滤过率，可以先滑到这篇回答的末尾，到肾上线上的小程序进行计算后，再接着往下看，有助于您更好理解下面的内容了。）

一般情况下，年轻人的肾小球滤过率在120ml/min/1.73m2左右。因此，虽然普通人的肾功能随着年纪不断下降，但由于减少得很缓慢，每年减少0.7~1ml/min/1.73m2，这样的速度，即便活成“老妖精”，肾也能好好的工作。

而患上肾脏疾病后，因为蛋白尿、高血压等损伤因素，导致肾功能的下降速度会变快。在一些没能控制好病情的肾病患者中，快速进展的肾友，肾功能每年下降高达4ml/min/1.73m2以上。

当肾小球滤过率下降到15ml/min/1.73m2以下，就到了我们说的尿毒症。

假设一个肾友的肾小球滤过率从60开始往下降，按照每年下降4ml/min/1.73m2的速度进展，那么发展成尿毒症，我们可以算出来这个时间，不到12年。

而这说的是肾病没有控制的情况！

我们刚才已经说过，肾病是可以被治疗的，点就在这儿。医生帮助患者控制好各种损伤肾脏的疾病因素，肾友们的肾功能下降速度就会慢下来，控制得好的，可以和正常人同一个下降水平。

为什么说肾病越早看越好？

点也在这，当您找医生看的时候，肾小球滤过率越高，医生和你的余地都越多。

本来每年下降4，通过科学的治疗管理，把损伤肾脏的因素： 蛋白尿、高血压、高血糖，损伤肾脏的药物等 ，这些情况统统给管理好，那么，这辈子就不用考虑肾衰的问题。

即便这个速度没能完全降到和正常人一个水平，也能尽量减慢，从每年下降4变为下降2，也能极大延缓进入尿毒症的时间。

进入尿毒症以后，肾脏已经失去绝大部分功能，但我们还有透析和肾移植的办法。好的移植效果已经由上面的小美女展示给我们。透析受到的制约要多一些，但现在国家大病医保的支持、透析技术的优化，都在给肾友们解决后顾之忧。

一些缺乏基本常识的患者，在病情还较轻的时候，只是有蛋白尿，有高血压、糖尿病，不相信现代医学，认为反正看不好，干脆不管，不去好好控制。等肾病悄然恶化进入尿毒症需要透析和移植，又接受不了现实，花费数十万去买一些不靠谱的保健品期望能重新看好，听信一些伪科学去逆转本不可能逆转的病情，结果折腾来折腾去把救命钱断送，把小命搭上。

不要总是自我否定和怀疑

咱们中国很多很好的三甲医院肾内科水平，处于世界领先，并不比美国等其他发达国家治疗疗效差！肾友要对自己的医生有信心。

也不要认为明星就一定比咱们过得好。他们在聚光灯下的压力是我们看不到的，我们只看到他们面对我们时候的笑容，却容易忘记他们同时遭受着被放大数倍的攻击、诋毁、谩骂、不被理解的心酸。

每个人都有每个人的苦，每个人也有每个人的精彩！希望，小伙伴们不要被肾病打倒，你看人家即便不幸患上尿毒症，又怎样，依然活得很好不是？

能完全痊愈的，我们很高兴；不能痊愈，但能控制稳定我们也要高兴。实在无奈控制不了的少部分，进展到了尿毒症，我们也还有透析和移植，不需要绝望！如果不想透析，那现在努力“搬砖”，至少把移植的费用先搞定不是？

至于感情方面，如果有人因为看不起你的肾病，那么早走早好，总有一天你会遇到对的那个人！遇不到自己经济独立也很好！

患难见真情。

疾病，本来就是一块生活的照妖镜，把浮华褪去，留下生活的本来面目，帮我们理清生命中最重要和值得的事物和人，从另外一面，我们不也得感恩疾病的存在么？

这里是肾上线！一个纯粹而有温度的肾病交流平台！一个靠谱而有趣的患教平台！

参考文献：

CHRonic kidney disease.The lancet

我以亲身经历知告肾友要积极乐观对待自己的病。

2010年就发现肌酐高138(正常小于121)，当时医盲不知其重要性，直至2014年在杭州医院问肾病科医生，才知是肾有毛病。检查尿常规尿白+、隐血+，血肌酐140(正常小于110)，抑光素c略高。吃中药治疗二个月后，尿常规正常了，血肌酐121上下，其间治疗费花了1.4万左右，自费病人确实有高。听肾友说南京军区总院吃中成药方便、费用又低，一年也就万元左右，于是去了南总。

至今血肌酐120上下，其它无异。

保持清淡饮食，正常血压、血糖，定时检查吃药，放松身心面对已实的肾病，活在当下、积极生活！

关于“肾病患者不能吃鸡蛋黄吗？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！