药分上、中、下三品

是以，老百姓常常说的吃点中药，便是中品之药，而非指中国之药。现代意义可能真的指中国的中草药（360百科翻译为? Traditional Chinese medicine），我以前学习的英文教材翻译为: Chinese herbal medicine

区别于西药。

“360百科:? 中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。”

《神农本经》药分上、中、下品。

上品者养生之药，所以无病时宜服上品以调养，常见的，比如:? 薏苡仁、芝麻、山药、鲤鱼、荠菜、茯苓、白术、松、柏、饴糖、菘、芥、芜菁、苜蓿、苋、冬瓜、栗子、枣、橘子、樱桃、葡萄、莲藕、菱、芡实、酸枣、枸杞等；

中品者治病之药，有病时宜服中品以治之，很多常见的食物:? 当归、薄荷、大麦、小麦、粳米、小米、高粱米、大豆、扁豆、赤小豆、酒、韭菜、葱、生姜、芋艿、百合、木耳、梅、柿子、枇杷、木瓜、龙眼、花椒、甘蔗、荸荠等；常见的药物: 当归、知母、玄参、黄芩、贝母、芍药、牡丹、紫苏、艾。

下品者攻病之药也，病甚剧烈非寻常药能治，是以用之，常见的耳熟能详的比如:? 半夏、大黄；酱、醋、蒜、水芹、李子、桃、梨、糯米等。

所以老百姓常常说的，人吃五谷杂粮，哪有不生病的，与，是药三分毒，是一回事，

因为此处之“毒”，意思是偏性，药物有偏性，老百姓常常吃的五谷杂粮以及菜果鱼蔬，大多是有偏性的，时间久了，没有平衡好，自然有可能生病。

更别说，世界上哪有绝对的好东西，即使你只吃上品枣、上品之山药，只吃上品之栗子，你试试看，会舒服？? 会不会枣吃多了也上火了，或者吃山药太多拉不出来了，或者吃栗子吃多了尽放臭气……

不雅，甚是不雅。

更何况你每天大多吃的是中品，粳米米饭，花卷馒头，一不留神还吃了个下品糯米做的什么。

但糯米虽黏腻却滋阴，需要滋阴的人又是好东西。

所以没有绝对的好东西，适合自己身体状况的才是最好的。

最需要注意的是，一家人吃同样的饭菜，却不要强迫对方吃，你们是一家人，但可能身体状况完全不同。勿强求，因人而异。

我理解得粗浅，不当之处请指正。

我到海边送夕阳

2019.4. 29.

2019.5.8 夜? 修改

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