做一个情绪稳定的人，真的很重要

人生不如意之事十之有八，没有任何人的生活是一帆风顺的。俗话说“金无赤足，人无完人” ，我们总会在某一时刻，控制不住自己的情绪，被事情左右，但是你要记得，如果想要变得强大，就必须学会做一个情绪稳定的人。

1.情绪失控，人生必定失控

如果你做不了情绪的主人，那必定沦为情绪的奴隶。

心理学上有一个著名的理论：“踢猫效应”。大概就是说：一个父亲因为工作收到上司批评，他回家把沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿，孩子心里窝着火，便狠狠踹了身边打滚的猫，猫受惊跑到了街上，一辆卡车为了避让猫撞到了路边的行人。所以说，很多时候，你认为自觉的坏情绪没有什么，但是坏情绪就是会这样不知不觉传染到身边的人。

人一旦不能控制自己的坏情绪，那他将会过的越来越不顺心，因为这个世界其实是很残酷的，只有善良和成功的人才会学着去自我消化自己的负面情绪。

因此，能让情绪失控的人，他的人生也必定会失控。哪怕就是一刻的失控，也将有可能产生不可挽回的后果。

2.情绪稳定是一个人最大的魅力所在

美国作家罗伯·怀特曾经说过：任何时候，一个人都不应该做自己内心的奴隶，不应该使一切行为都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪”。事实也是这样，你可以观察一下，生活在那些做的很成功的人，是不是越能合理掌握自己的情绪呢。

你可以看一下，华为创始人任正非的女儿孟晚舟，被非法拘禁后，依然坦然自若，囚禁期间，也没有大喜大悲，而是安安静静的学习。在每一次公开露面时，脸上始终保持着微笑，时刻以积极的心态去面对各种议论和评价。而他的父亲任正非面对外界一系列的压制以及女儿被非法囚禁的威胁，他也是在每次公开露面中保持微笑，保持自若的姿态。你认为他们没有情绪吗？那就错了，连我们这些局外人看了都咬牙切齿，又何况他们呢？那是因为他们懂得如何不被情绪左右自己的行为，因为他们的社会地位和舆论影响力，哪怕一丁点的情绪波动也会被别有用心的人恶意揣测、恶意揣测。

所以说，一个真正优秀的人，不在于你有多少财富，事业有多么成功，而在于你是否能够控制好自己的情绪。

3.能控制情绪的人，才能主导自己的人生

美国社会心理学家费斯汀格有一个著名的法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。”

只有把握好自己的情绪，我们才能主导自己的人生。如果你控制不了自己的负面情绪，就会被负面情绪拉近无止境的负面情绪恶循环的深渊。所以，别让情绪成为你前行路上的绊脚石，学会控制自己的情绪，做一个情绪稳定的人。