这五招，帮您轻松缓解面试紧张

面试紧张感常见于初入职场面试的职场新人的身上，面对各种各样的面试场所和问题，难免会产生紧张感，但是在面试的过程中，紧张是不利于我们发挥的，所以要懂得在面试时克服面试的紧张，以下这几种方法希望可以帮到你们哦。

克服面试紧张方法一：肌肉放松

如果想要缓解一个人内心的紧张感，可以先试着放松一下肌肉，所以在面试之前，你可以让自己坐在椅子上，保持身体的放松，让你的意识去控制你的身体，这样你在面试的时候就不会感觉到自己全身的肌肉都在紧绷了。

克服面试紧张方法二：心里暗示，激励自己

很多时候我们面试时会紧张往往基于我们对自己能力的不自信，所以如果你在面试时会紧张，你可以提前达到面试现场，找个安静的环境，对自己做出鼓励，不断说服自己，要学会对自己加油打气，这样可以很大程度上降低你内心的紧张感。

克服面试紧张方法三：可以试着放慢说话的速度

在面试时，有的人因为紧张，想要快速结束面试，就会加快自己的说话速度，可是事实表明这样不仅不能缓解压力还会加重紧张感，而因此这次的面试将会进入一个恶性循环，所以在面试中如果你感觉到你自己已经开始慢慢紧张了，那你可以试着放慢说话的速度，一则可以减轻你紧张的情绪，二则可以让面试官仔细倾听你说的话，给他留下深刻的印象。

克服面试紧张方法四：把紧张的情绪说出来

当你在面试时，你可以先说，你有点紧张，请大家见谅，这是面试官一般都会理解你的心情，当你把紧张的情绪说出来后，你已经在放松了，那么接下来你就可以踏踏实实的说自己的面试内容了。

克服面试紧张方法五：面试前做好充分准备

在面试时，准备是否充分对我们是否能够顺利通过面试有很大的影响的，所以你可以在面试前花费一些精力和时间去做面试前的准备。当你做足准备了，那么你就会对面试产生信心，就能更好的缓解面试时的紧张感。